Mostanában sok ismerősöm vár babát vagy nemrégiben szült. Az utóbbiak között sajnos többeknél előfordult, hogy pocakjuk nem bírta a hirtelen tágulást és piros csíkok alakultak ki rajtuk. Ezért gondoltam, hogy összeszedek minden infót, amit a megelőzésükről és kezelésükről tudni érdemes. Sajnos striák nem csak a kismamáknál alakulhatnak ki. Kamaszkorban és hirtelen hízás esetén is megjelenhetnek.

Mi is az a stria?

A kötőszöveti gyengeség egyik megnyilvánulási formája. A bőrön jól látható, a feszülés irányára merőlegesen kialakuló, egymással párhuzamosan futó, eleinte pirosas-lilás, majd fehéres színű csíkok. A kötőszövetet ért sérülések felszíni nyomai.
Leggyakrabban a nőknél alakul ki, főként a fenék, a combok, a has és a mellek területén, férfiaknál pedig a háton.

Kialakulásuk

Az oka a kötőszövet szerkezetének meggyengülése ( a nőknél alapból is lazább szerkezetű, mint a férfiaknál), vagyis a bőr irha rétegében lévő elasztikus rostok rugalmassága nem jó, így a bőr az őt érő nagyobb feszüléshez nem tud olyan gyorsan alkalmazkodni, ahogy kellene. Ez miatt a bőr alatti kötőszövet lassabb ütemben növekszik, mint a bőr felső rétege, így a kötőszöveti rostok megreped, elszakadnak. A kezdeti vöröses színt az irhában lévő erek okozzák. Idővel a striák kifehérednek.

Hajlamosító tényező a mozgásszegény életmód és a helytelen táplálkozás is, ezek nem kis szerepet játszanak a fibroblasztok, a kollagén- és elasztikus rostok és mikrorostok károsodásában, a bőr ellenálló-képességének és szakítószilárdságának romlásában. De sajnos az a fránya genetika itt is negatív irányban befolyásolja ezt a folyamatot. Így ha valakinek az édesanyja is küzdött a striákkal, akkor Ő fokozottan figyeljen oda a megelőzésükre. Kialakulásuk oka lehet még a mellékvesekéreg túlműködése, a kórosan magas vérkortizolszint okozta tünetegyüttes, az ún. Cushing-szindróma, vagy a szteroidok túl sokáig történő szedése.

Mikor mire figyeljünk oda?

Várandósság esetén fontos a megelőző kezelés. Már az elejétől fogva ajánlott a bőr rugalmasságát fokozó készítmények használata. Az A-vitamin-sav alkalmazása ebben az időszakban ellenjavallt, mert károsíthatja a magzatot! Érdemes odafigyelni a testsúlyra, a túlzott hízás kerülendő. Jó hír, hogy a pubertáskori és a terhesség ideje alatt kialakuló striák között nincs semmiféle közvetlen kapcsolat. Vagyis nyugi a kamaszkori striák nem jelentenek terhességi striákat is, ez utóbbi elsősorban genetika kérdése. A gyermekvárás ideje alatt a nők 30%-ánál alakulnak ki ezek az elváltozások.

Serdülőkorban a hirtelen növés és/vagy hízás is könnyen előfordulhat, itt is a bőrt rugalmasító készítmények preventív alkalmazása javasolt. A kamaszkori hirtelen növekedés következtében a lányok 90%-ánál jelentkeznek a kötőszöveti szakadások jelei.

Striára hajlamosak még a hízékony emberek. Fontos, hogy ők elkerüljék a gyors súlycsökkenéssel, majd visszahízással járó úgynevezett jojó effektust! Mert ellenkező esetben, nem csak a bőr állapota, de a szervezet alkalmazkodóképessége is sokat romlik.

Megelőző krémek és módszerek

Használhatsz jó feszesítő, bőrerősítő és hidratáló hatású (A-, E- és F-vitamin tartalmú) olajokat, mint például az olívaolaj, az avokádóolaj, a mogyoróolaj, a lenolaj és a kökényolaj. Ezeket keverheted testápolóhoz is. Vagy vehetsz kifejezetten stria megelőzésre kifejlesztett készítményt is.

A masszázsok is jótékonyan hatnak a bőr állagára, rugalmasságára azáltal, hogy fokozzák a mikrocirkulációt és a bőranyagcserét.
Az egészséges étrend nagyon fontos megelőző tényező. A bőr számára fontos A-,C-, E-, F-vitaminokat és ásványi anyagokat, friss növényekben és gyümölcsökben gazdag táplálkozással lehet csak megfelelő mennyiségben bejuttatni a szervezetbe. A gyümölcsök magas antioxidáns tartalmuk miatt segítik a bőr frissességének megőrzését. Jó hatásúak még a cinkben gazdag magvak, a tojás, a máj, és a szilíciumot tartalmazó teljes kiőrlésű gabonafélék és a tengeri halak.
Hangsúlyos a napi 2-3 liter folyadékfogyasztás, ami nem a kávé és a kóla, hanem a víz.

Sportolj rendszeresen. A kötőszövet megfelelő struktúrájának és funkcióinak megőrzése szempontjából alapvetően fontos a bőr vér- és nyirokkeringésének jó működése, a toxikus anyagok folyamatos kiürülése a bőrből, és a normális sejtanyagcsere.
Továbbá jó megoldás a hideg-meleg váltófürdő, ami feszesíti a bőrt és fokozza a vérkeringést.

KEZELÉS LEHETŐSÉGEI

A már kialakult stria nyomait sajnos a bőrről tökéletesen eltüntetni nem lehet, de a bőr szerkezetének erősítésével, feszesítéssel mérsékelhetőek és kevésbé feltűnővé tehetőek a csíkok, valamint megelőzhető a kötőszövetek további sérülése.

Az egyik legeredményesebb kezelési forma, főként friss stria esetén a bőrgyógyászok által használt fraxel eljárás, amely a lézer fényét nagyszámú, különálló oszlopra bontja. Az eljáràs során a hámon át az irhába behatoló lézerfény oszlopok eltávolítják a károsodott sejteket. Ép hám és irha marad körülöttük, ebből kiindulva a hám gyorsan újra tud képződni. Valamint a lézer hőhatása révén összehúzza az irhát, fokozza az elasztikus és kollagén rostok termelődését, így az irha tömörebbé, rugalmasabbá válik. A fehér striák is javíthatók ezzel a módszerrel.

A fotorejuvenációs (IPL) kezelés, a már kifehéredett striák normál bőrszínné alakulását segítik elő.

Kozmetikai kezelésként figyelmedbe ajánlom a mikrodermabráziót, ami fizikai bőrhámlasztás során serkenti a működőképes hámsejtek képződését. A kezelt terület kötőszövetében javul a vérkeringés, az anyagcsere és a nyirokáramlás. Tű nélküli mezoterápiával kombinálva a kezelés még hatékonyabb.

A tű nélküli és természetesen a tűs mezoterápia akár önállóan is alkalmazható a striák ellen. A kezelés során olyan rugalmasító anyagokat juttatnak a bőrbe, amely kipótolja a szövethiányt, a striák összébb húzódnak, és a bőr felülete simább lesz.

A kozmetikusok és bőrgyógyászok által egyaránt használt dermarolleres (tűs henger) kezelés során újrarendeződik a károsodott kollagén és elasztin, és új kollagén is termelődik. A roller által nyitott mikrocsatornákon át, a kifejezetten a striák ellen kifejlesztett hatóanyagok kombinációja gyorsan felszívódik, ezzel elősegítve a károsodott bőr regenerációját. Hasonló módszerrel történik a kozmetikai mezopen kezelés is.

A orvosi kémiai hámlasztás során alacsony koncentrációjú triklór-ecetsavat használnak ezt egészítik ki A-vitamin-sav krém (Retin-A) napi, otthoni használatával. Önmagában a krémmel is nagyon jó eredmények érhetők el, ha valaki időben, akkor amikor a csíkok még rózsaszínesek, elkezdi a kezelést. Ugyanis az A-vitamin-sav (orvosi rendelvényre) helyi alkalmazásával ekkor még szinte teljesen eltüntethetőek a keletkezett szakadások nyomai. A régi, kifehéredett striákon ez a kezelés nem segít. A terhesség ideje alatt a kezelésnek ez a fajtája nem alkalmazható.

Szép javulást lehet elérni karboxi terápiával. A módszer lényege, hogy a bőr alá két – egy felszíni és egy mélyebb – rétegben szén-dioxidot fecskendeznek a csíkok teljes hosszában, ami erőteljes stimuláló hatást fejt ki a szövetekre.

Bármelyik kezelést érdemes kiegészíteni valamilyen, kifejezetten erre a célra kifejlesztett krémmel. Ezek általában A-vitaminsavat, glikolsavat, cinket, hialuronsavat, C-vitamint és különféle növényi kivonatokat tartalmaznak.

Így nyár eljöttével, egyre többet hallani a napozás veszélyeiről, a bőrdaganatok kialakulásáról. Remélem már mindenki ismeri a melanóma kifejezést, ami a legrosszabb indulatú bőrdaganat. De sokan talán nem vagytok még tisztában azzal, hogy nem ez a legelterjedtebb fajta. Én is az utóbbi pár évben kezdem egyre sűrűbben hallani vendégekről, ismerősökről, és nem olyan régen még Hugh Jackmanről is hogy basaliomájuk van, vagy volt.

A basalioma, vagy más néven bazálsejtes karcinóma a bőr hámrétegének, legalsó szakaszából a bazális rétegből kiinduló olyan daganat, aminek a viselkedése jóindulatúnak mondható, mivel nem ad áttétet, sem a nyirokcsomókba sem más szervekbe. Habár bármelyik testrészen kialakulhat, megjelenésére főleg a fénynek kitett területeken, a vállakon, a törzs felső részén, a kezeken és elsősorban az arcon kell számítani.

Főként az életünk során minket ért ultraibolya fénydózis hatására keletkeznek, de azért ehhez még különböző környezeti ártalmak és az egyéni hajlam is hozzájárul. Ezért is fordul elő többször 50 éves kor felett és a fehér bőrű (I-III. bőrtípusba sorolható) embereknél. A legújabb kutatások szerint a daganat kialakulásában 3 jelentős rizikófaktornak van szerepe. Az első, a fiatal korban (30 éves kor előtt) bekövetkezett napsugárzás terhelés. A második, ha valakinek ekcémája van. A harmadik, pedig ha már volt ilyen betegsége.

A terjedése miatt mégis rosszindulatú. Ugyanis a basalioma többször kiújulhat, valamint terjedése közben környezetét, sőt agresszívabb formái a mélyebb, porcos szöveteket vagy akár a csontot is roncsolhatják.

A legtípusosabb formája egy jellegtelen, halvány vöröses, néha áttetsző, gyöngyházfényű, kissé tömöttebb tapintatú csomó, melynek közepén hosszabb fennállás után egy nem gyógyuló seb jelenik meg. A diagnózis felállítását gyakran megkönnyíti a hosszan lefutó, tágult, kanyarulatos kapilláris erek jelenléte az elváltozás felszínén.

Más esetben csak egy halvány vöröses, finoman hámló, hosszabb ideje nem gyógyuló sebecske látható.

Léteznek pigmentált típusai is, amikek elkülönítése a melanomától igen nehéz.

Többféle kezelés létezik, de az egyszerű, kisméretű basaliomákat leggyakrabban sebészi kimetszéssel távolítják el, ez egyben a legbiztonságosabb módszer is. Ezek után a beteg gyógyultnak tekinthető. Fontos, hogy az arcon lévő daganatoknál fennállhat a kiújulás veszélye, ezért ebben az esetben rendszeres kontroll javasolt.

Figyeljetek oda magatokra és szeretteitekre! Ha bármilyen gyanús elváltozást találtok bőrötökön, forduljatok azonnal orvoshoz. És ne felejtsétek otthon a naptejet, ha strandolni mentek. Aki munkája vagy egyéb elfoglaltsága miatt sokat tartózkodik a szabadban, használjon magas fényvédő faktoros arckrémet.

Források:

• www.borrak.net/
• www.bordaganat.hu/bazalioma.html
• www.webbeteg.hu/cikkek/borbetegsegek/1304/basalioma-(bazalsejtes-karcinoma)

Az első két okot együtt említeném, mert szorosan összefüggnek. Ez a szinte mindenkit érintő stersszes életet, ami sokszor fáradsággal és kialvatlansággal párosul. A stressz csökkentése érdekében tanulj meg relaxálni, lazítani, menj el sportolni. Tudom nagyon nehéz betartani, de naponta legalább hét órát próbálj meg aludni is. Hidd el nem csak a karikáidnak tesz majd jót. Én drukkolok, remélem sikerülni fog.

Sokan kénytelenek egész nap a számítógép monitora előtt ülni. Ez is kedvez a karikák kialakulásának. A megelőzésük miatt fontos a szemed feszültség- mentesítése. Óránként legalább tarts 5 perc szünetet. Ilyenkor tornáztasd, masszírozgasd a szemedet. Ezzel serkentve a szem környéki anyagcsere folyamatokat.

Az arcon a legvékonyabb bőr a szem környékén található, ráadásul ez a finom bőrrész sem zsírszövetet, sem faggyúmirigyet nem tartalmaz. Így hajlamosabb a kiszáradásra is. A száraz bőr pedig karikák kialakulásához vezethet. Ugyanis ilyenkor a bőr nyirokkeringése lelassul. Ráadásul a pH érték savas irányba tolódik el, ami ráncok kialakulásához is vezethet, mert ilyenkor a bőr alatti kötőszövet rostképzése is lelassul. A kor előre haladtával egyre nagyobb figyelmet kell fordítani a szemkörnyék finom bőrére. De sok folyadékfogyasztással és megfelelő szemkörnyék-ápoló készítmények használatával hidratált állapotban tarthatjuk ezt a területet.

Ehhez kapcsolódik a következő ok is a kevés folyadékfogyasztás. Az elégtelen folyadékbevitel miatt a vér az erekben nem áramlik kellő sebességgel. Vagyis pangani kezd, ennek a pangásnak a jele és következménye a szemkörnyéki sötét karika. Valamint oka lehet a száraz bőr kialakulásának is. Ennek elkerülésére ajánlott napi két liter vizet fogyasztani. Én is nehezen iszom meg ennyi folyadékot. De, ha egy ásványvizes üvegbe citromlét facsarsz, sokkal jobban itatja magát. Nekem ezzel a „trükkel” sikerül csak leküzdenem ezt a mennyiséget.

Az élénkítő szerek (kávé, tea, alkohol) túlzott használata is enyhe dehidratációhoz vezet. Ezek a szerek ráadásul értágító hatásúak is, így a szem alatti sötét karikák nyilvánvalóbbá válnak.

A dohányzás során felhalmozott salakanyagok lerakódása a szemkörnyéken is megmutatkozik. Érdemes tehát letenni a cigit. Így nem csak a karikáktól, hanem a fakó, élettelen bőrszíntől is megszabadulhatsz egy füst alatt.

Nők esetében a hormonális változásokat is meg kell említenem. Ezek általában csak átmeneti panaszokat okoznak. A menstruáció és a terhesség alatt sokan találkozhatnak karikákkal a szemük alatt.

Az okok között szerepelhetnek különböző betegségek, mint például vérkeringési és anyagcsere problémák, máj-, vese- és szívpanaszok, petefészek rendellenesség. Én itt a vérszegénységet, és a vashiányt emelném ki. Ilyenkor a szövetek nem kapnak elegendő oxigént (a szemed alatt sem) a hemoglobin szint csökkenése miatt. Vashiányra gyanakodhatsz, ha a karikás szemed „táskákkal” és fáradékonysággal párosul. Érdemes akár orvoshoz is fordulnod.

A végére hagytam a sokunk számára mumus genetikai hajlamot. Sajnos ez ellen nincs mit tenni.  Egyes embereknél a szem környéki bőr áttetszően vékony, így láthatóvá válik az alatta lévő érhálózat. Ráadásul a bőrszín (a pigment anyag mennyisége) még jobban kiemelheti azt. Sminkeléssel tudod csak elfedni.

És, hogy mi a megoldás?

Masszázzsal (vér- és nyirokkeringés fokozás) és folyadékpótlással (hidratálás) javítható a helyzet. Ajánlom még a hideg vizes szem mosást vagy borogatást reggel és este egyaránt.

A vashiányon megfelelő étkezéssel is tudsz segíteni. Például sok máj, spenót fogyasztásával, amihez nem árt, ha C-, és B-vitamint is eszel, elősegítve a vas jobb felszívódását. K- vitaminban gazdag étkezés is javasolt. A méreganyag felhalmozódás elkerülése érdekében pedig kerüld a „műkaják”-at.

Amiben én tudok segíteni, az a hidratálás, a méregtelenítés és a keringés javítása.

Catio Vital kezelés: nyirok és izom stimuláció, masszázs (hideg kövekkel), pakolás

Catio Lift kezelés: ionizáció, masszázs (hideg kövekkel), pakolás

Catio Vital Lift kezelés: nyirok és izom stimuláció, ionizáció, masszázs (hideg kövekkel), pakolás